5月27日19点，我校心理健康中心在儒学堂开展了“心理保健知识漫谈”专题讲座，本次讲座心理中心邀请到广州圣泉医院业务院长、主任医师、广东外语外贸大学应用心理学硕士导师肖磊教授为我校学生进行讲授。

本次讲座主要围绕如何发现心理问题、如何看待近期发生的事件与即将要发生的事件、如何做一个快乐和健康的人三大部分进行展开。肖教授结合自己丰富的经验，通过问答和心理测量的形式与同学们交流互动，激励同学们畅所欲言，讲座中的学习氛围也随着肖教授的引导逐步升温。

肖教授对同学们进行生命教育

肖教授首先讲述了心理健康的标准，进而利用PHQ-9量表让同学们自查，希望提高同学们对自身心理健康的辨识度。讲座中通过列举若干生动例子并结合近期发生的青少年心理健康相关的社会事件，与应用心理学的同学们探讨可行的心理干预措施，继而进行敬畏生命的教育，另外，肖教授还与同学们分享了情绪调节的有效方法，如CBT认知行为疗法，强调转换自己对待某事件的信念与看法的重要性，自己的观念才是影响自身情绪反应的关键。最后，肖教授告诉大家管理好情绪是心理保健的重要一环，要学会成为情绪的主人，学会接纳它，也可以多尝试着做冥想练习，放松练习。（图文/学生处心理健康中心司徒倩情 值班编辑/曾进）

肖教授与同学探讨各种心理异常的特征