为增强学生心理压力的调节能力，更好地应对考试周和毕业季等重要节点，“乌云驱散计划”压力调节心理沙龙于6月6日在西校区心理健康教育中心开展。本次沙龙由实习老师林小能主持，主要围绕压力的测量方式和调节方法等方面开展活动，旨在让学生了解和认识学习、生活和工作中的压力问题，从而促进其身心健康发展。

本次沙龙主要有三大环节，第一环节带领学生认识压力，理解压力对个人发展的意义；第二环节借助“雨中人”投射测验引导学生分析和探索自己的内在压力，从不同的角度解析图画的要素，让成员在绘画中对自身的压力状况和成长发展有更进一步的认识；第三环节主持人带领学生讨论自身解决心理压力的方式，随后进行整理并补充，引导学生体验腹式呼吸和冥想，让学生能够在适当的放松中减缓压力带来的影响。

整场沙龙的活动氛围较为轻松活跃，给沙龙成员带来深刻的体验和感受。成员不仅受到沙龙的启发，明白了遇到压力不要一味的堆积，应适当的倾诉以及运用科学有效的方式进行调节，也学习到多角度分析和解决心理压力的方式，积极看待压力和成长的问题。(图/“解忧人”朋辈心理辅导团队 文/学生处林小能 责任编辑曾进)

沙龙现场

沙龙成员在进行雨中人绘画