金风有信，一叶知秋。为期两周的新生军训即将落下帷幕，为舒缓新生们紧张严肃而疲惫的军训生活，以更阳光的心态去迎接接下来的挑战，10月19日晚，社会与公共管理学院心理健康辅导站阳光小筑于敦品楼208教室对大一新生展开了心理团体辅导活动。

在活动开始之前，阳光小筑心理辅导站为大家准备了一个充满乐趣的热身小游戏——化茧成蝶。工作人员带动同学们积极地参与到游戏中去，消除了同学们之间的陌生感，带来了欢乐和亲近。通过化茧成蝶的进化过程，让同学们认识到成长需要经历很多阶段，这一路并不总是一帆风顺的，但“彩虹总是在风雨后”。

沉浸在游戏中的同学们

在热身小游戏结束后，阳光小筑工作站正式向大家展示本次活动内容的第一部分——趣味海龟汤。新颖的趣味海龟汤游戏调动起大家的参与感，同学们尽情发挥丰富多彩的想象力，大开脑洞，纷纷踊跃举手向主持人提问，还原故事真相，让同学们意识到“未知全貌，不予置评”的含义，学会明辨是非，学会辩证地去看待事物。

趣味海龟汤

接着，阳光小筑工作人员承上启下，以脑筋急转弯的方式给大家讲述“思维定势”的心理学小知识，教会同学们如何在条件不变的情况下快速解决问题，但也不能因为贪图方便而不主动去挖掘和运用新方法，要保留足够的创新意识。

讲解心理知识——“思维定势”

本次活动的第二部分，是众人万分期待的团体配合游戏“快乐传真”。工作人员将参与者分为6组，通过肢体动作表达心理知识内容，依次传递给队友，首先猜中的队伍获胜。通过轻松愉快的游戏方式，适度舒缓了同学们内心的压力，同时传播了健康的心理知识。

快乐传真

团体配合游戏后，来到了活动最重要的第三部分：为同学们科普精神健康急救五步法和心理健康基本常识。目的是帮助同学们更好地了解自己和进行自我疏解，帮助他人，不被初入大学生活的迷茫绊住脚跟，从而迷失自我，能够在发觉自己陷入心理困境时及时挣脱，不陷入更深的漩涡。

科普心理知识——健康急救五步法

活动现场，在一片其乐融融的气氛下，同学们改变了一开始拘谨羞涩的状态，笑容洋溢在同学们脸上，驱赶了因为军训演练渐进带来的紧张心情，在同学们在欢声笑语中，大家忘却最近充斥于心的烦恼。在活动中也树立了主动调节情绪的意识，学会沟通合作，在同伴的支持和陪伴下，能够以更积极向上的状态迎接学习和生活中的挑战。（文/社会与公共管理学院赖婷婷、阳光小筑工作站 图/2021级人力资源管理2班陀家杰 责任编辑曾进）

活动合影