5月25日下午,建筑工程学院二级心理辅导站解忧驿站在学思苑3栋一楼举办了以“舒缓压力，认识自我”为主题的心理健康活动，希望通过轻松愉悦的活动形式，缓解学生在工作、生活、学习、社交等方面面临的各式各样的压力，更好地关照自我、呵护自我，更好地认知自我，和身边的人能够更好地相处。

本次活动的第一个游戏是“感动瞬间”———翻转记忆卡片。工作人员将带有中国2022年度感动中国瞬间的卡片摆放在桌面，引导前来参与的同学通过自己的记忆进行翻牌，在最短的时间内，翻到最多相同的“感动瞬间”的卡片作为挑战成功。第二个游戏是“凝心静神”——心性稳定塔。工作人员提前用积木搭建好“稳定塔”，参与的同学，在抽取积木的过程中，可以回答对应编号的与心理知识相关的问题，回答正确则可以减少抽取积木的次数，以保证“心性稳定塔”屹立不倒。

“感动瞬间”———翻转记忆卡片现场互动

“凝心静神”——心性稳定塔现场互动

活动开始后，参与的同学们络绎不绝，有的在一旁翻转记忆卡片的，有的则一边小心翼翼地抽取积木一边回答工作人员提出的心理问题。工作人员积极引导参与游戏的同学，抒发自己内心的真实想法，同学们也全神贯注地投入游戏中，活动现场热闹非凡。

5.25心理活动现场

在翻一翻的游戏互动中，不少参与的同学说道：“这个游戏真的很意外，卡片中很多元素是我们亲身经历过的，很能引起大家的共鸣，能够认识到人类要把格局提高，才能拥有无休止的人生意义”。还有同学说道：“翻转卡片的同时，内心的期待和想法会让自己的神经感到无比放松，打开之后看到熟悉的事情，真的让人很感动。”“心性稳定塔”则以寓教于乐的方式，让同学了解更多的心理健康教育知识，能够专注不让“塔”倒塌，当时无比放松的状态有助于培养大家的心理稳定性，缓解学业社交方面的压力，能够让自己有所感受，在以后能够更好地和自己独处，缓解未知的压力。

心理活动现场

心理活动现场

此次心理活动，以游戏的方式帮助学生回忆发现生活碎片，找寻获得解压知识，通过此次活动，能够提高学生心理自助互助能力，让其更好爱自己、爱他人，推动“阳光校园”“健康校园”“友爱校园”的建设。（文/建筑工程学院符慧萍、莫颖轩 图/建筑工程学院陈子曼 责任编辑赵利兴）

建筑工程学院二级心理辅导站工作人员大合照